
體育播報11月13日宣 恥骨炎困擾著拉明·亞馬爾、馬斯坦托諾、尼科·威廉姆斯等年輕球員,《每日體育報》咨詢醫療專家造成恥骨炎的原因,及應對方法。
內收肌是關鍵
"恥骨炎是由于腹部區域肌肉與腿部肌肉之間的力量失衡引起的。這種情況下最重要的肌肉是內收肌。對于足球運動員來說,這是在盤帶、奔跑、跳躍中使用最多的肌肉。這些患者出現的問題是內收肌的力量超過了腹肌力量。這導致他們在恥骨聯合區域產生更大的張力。這些球員中的許多人會在恥骨區域和內收肌附著點感到疼痛,"塞哈斯解釋道。
解決方案是停止還是帶傷共存?
"并非要與這種損傷共存,而是必須治療它。這不是一種會終結你職業生涯的損傷,但必須密切關注并治療它。必須很好地規范恢復、拉伸、腹部工作,尤其是彈性訓練。特別是在這些年輕球員中,存在一種過度訓練內收肌力量的趨勢,而這恰恰是不應該做的;必須增加彈性來補償。但這并不是一種我們應該擔心或者會終結這些孩子職業生涯的損傷。確實需要密切關注它。"
表現積極且全面!黎伊揚8中5&三分1中1拿13分搶3前場板&有3搶斷
籃球資訊12月18日宣 CBA常規賽,福建80-98不敵廣廈。福建球員黎伊揚本場比賽攻防兩端表現比較全面,在場上也相...
2025-12-19
球鞋自由球員!麥迪:庫里不需要依靠別的品牌他自己就是品牌
籃球資訊12月19日宣 近日,NBA名宿麥迪在《Complex》節目中談到了庫里與UA結束合作。麥迪表示:“庫里是那種總...
2025-12-19
快船為全明星拉票!美網友:這戰績沒人配得上把保羅投進首發吧
全明星拉票!快船曬哈登/小卡/祖巴茨海報:為快船隊投票吧
2025-12-19
替補火力1!湖人官方:文森特下背部緊張一周后重新評估
籃球資訊12月19日宣 湖人官方宣布,球隊后衛加布·文森特被診斷出下背部緊張。他將在大約一周后重新接受評估...
2025-12-19
薩馬基沃克:很多人說科比是歷史第二好球員我在他之前被選中
籃球資訊12月19日宣 近日,前NBA球員薩馬基·沃克在《Byron Scott's Fast Break》節目中談到了科比。沃克表示...
2025-12-19